Kickboks-hiit
Kickboks-hiit is een training voor vrouwen, door vrouwen in Groningen. Een training waar de technieken van het kickboksen worden beoefend op kussens en handschoenen en de kracht uit eigen lichaam wordt gehaald. Waar je alles kunt geven op eigen niveau. Of je nou al wel ergens traint of niet, wel ervaring hebt met kickboksen of niet. Boek je gratis proefles.
- De leukste vrouwengroep van Groningen
- Kickboksen (geen fysiek contact)
- High intensity interval training (lichaamsgewicht)
- Plezier staat voorop
- Small Group
Yoga
Onze Yoga is een training voor vrouwen, door vrouwen in Groningen. Yoga is een versterkende en ontspannende vorm waarbij de houdingen elkaar opvolgen in een flow met veel aandacht voor de ademhaling. In deze les worden intensieve houdingen afgewisseld met ontspannende houdingen. Yoga is goed voor je lichaam én geest en levert je tal van voordelen op. Je wordt meer bewust van je lichaam en je ervaart meer kracht, flexibiliteit en rust in zowel je hoofd als lichaam. Je nachtrust verbetert en het verhoogd je levenslust. Daarnaast beperkt Yoga de fysieke invloed van stress op je lichaam en is het een manier van bewegen die voor alle leeftijden geschikt is. Boek je gratis proefles.
- De leukste vrouwengroep van Groningen
- Inspanning vs Ontspanning
- Vermindering van lichamelijke klachten
- Plezier staat voorop
- Small Group
Dancefit (Coming soon!)
Dancefit voor vrouwen, door vrouwen in Groningen.
Elke dinsdagavond van 19.00-20.00 uur.
- De leukste vrouwengroep van Groningen
- Dansen op eigen niveau
- Vergroten van je uithoudingsvermogen
- Plezier staat voorop
- Small Group
