Kickboks-fit is zoveel meer dan een fysieke small group training voor vrouwen. Het is een training waar trap- en stoottechnieken worden geoefend op kussens en handschoenen (zonder de blauwe plekken) en kracht uit je eigen lichaam wordt gehaald. Werken aan je fit- en gezondheid, het loslaten van spanning, meer lichaamsbewustzijn, stress reguleren, meer energie ervaren, beter kunnen ontspannen en ervaren van innerlijke en fysieke kracht.

Tijdens deze fysiek intensieve training valt al het andere van het dagelijkse leven even weg. Het maakt niet uit of je fit bent of niet, al wel kunt kickboksen of niet. Bij ons kun je met de zweetdruppels op je voorhoofd en een glimlach op je gezicht jezelf uitdagen en ontwikkelen. Een training waarin je alles mag geven op eigen niveau en waarbij plezier voorop staat. Altijd vernieuwend, intensief en ontspannen. 

Zeg JA tegen jezelf, je lijf en het leven!

MBO Sport en Bewegen N4/HBO Sportkunde/
Fitness A/Personal Training/Functional Training/
Pads Trainer/Pink Boxing Trainer/Bootcamp/
ZenBoks Trainer/Vechtsporttrainer & -pedagoog/
EHBO & Eerste hulp voor sporters.

45 minuten intensief trainen middels kickboksen, 
zonder de blauwe plekken, op elkaars handschoenen en trapkussens.

Uit je hoofd, een uitlaatklep en ontladen.

45 minuten explosief en intensief trainen middels lichaamsgewichtoefeningen.

Uit je hoofd, een uitlaatklep en ontladen.

10-15 minuten afsluiten middels vormen van yoga en meditatie. Zen naar huis!

Loslaten, landen, ontspannen en weer opladen.